周次 | 课次 | 课题或教学内容 | 教时 | 教学目标 |
一 | 1 2 | 队列队行训练，复习基本的体育课知识 | 2 | 明确本学期的学习目标；了解掌握一些体育基本知识。 |
二 | 3 4 5 | 韵律操和舞蹈 跑 小球类游戏 跳跃 小球类游戏 技巧与器械 | 3 | 在体操、舞蹈或韵律活动等项目的学习中保持正确的身体姿势；初步掌握两三项田径运动技能，发展位移速度能够用正确的身体姿势进行运动；初步掌握多项球类运动中的多种技能； |
三 | 6 7 8 | 跑 游戏 游戏 跑 投掷 跑 | 3 | 初步掌握两三项田径运动技能，发展投掷能力和位移速度；初步掌握一两套徒手体操或轻器械操；体验身体健康变化时意志的不同表现，发展耐力。初步掌握一套舞蹈或韵律活动动作；主动参与运动动作的学习，发展滚翻能力。 |
四 | 9 10 11 | 投掷 小球类游戏 技巧与器投掷 小球类游戏 械 小球类游戏 | 3 | 双手胯下向后抛球；足球：2人相距6-8米，互相踢球；有人扶持手倒立（单人）；足球：踢球比准；原地背后过肩投掷；足球：运球绕过各种障碍。 |
五 | 12 13 14 | 基本体操 技巧与器械 韵律操和舞蹈 跳跃 韵律操和舞蹈 跑 | 3 | 行进间转弯裂队－走；越过障碍前滚翻；舞蹈雀尕飞1；青蛙跳荷叶；舞蹈雀尕飞2；往返接力跑。 |
六 | 15 16 17 | 韵律操和舞蹈 跑 技巧与器械 跳跃 技巧与器械 跑 | 3 | 舞蹈雀尕飞3；连续跨过几个障碍物跑；坐位体前屈；双人跳绳；高处跳下接后滚翻；换物接力跑 |
七 | 18 19 20 | 基本体操 小球类游戏 小球类游武术 技巧与器械 戏 跳跃 | 3 | 向后、右、左转---走；羽毛球：高手击抛（发）来的空中球；羽毛球：2人一组，正反拍低手对击球；连续原地跳过左右摆动的竹竿；基本动作复习（要求动作规范，到位）；支撑跳跃（助跑、起跳、支撑、分腿练习一）。 |
八 | 21 22 23 | 韵律操和舞蹈 技巧与器械 小球类游戏 跑 小球类游戏 跳跃 | 3 | 朝鲜舞动作组合：蹉步、兔子步、组合；支撑跳跃（助跑、起跳、支撑、分腿练习二；乒乓球：两人空中挡球；定距离跑600－800米；乒乓球：在地面上做发球练习；四人协同跳 |
九 | 24 25 26 | 小球类游戏 跑 技巧与器械 跑 基本体操 投掷 | 3 | 乒乓球：台面发球与挡球练习；“小小设计师”； 山羊分腿腾越；校园定向跑；四列横队变八列横队，四路纵队变八路纵队；自然跑几步背后过肩投掷 |
十 | 27 28 29 | 小球类游戏 技巧与器械 技巧与器械 小球类游戏 跳跃 小球类游戏 | 3 | 篮球：3人一组站成三角形互相传接球；低单杠支撑移动；篮球：8字运球；肩肘倒立；起跳后越过低皮筋；篮球：投进悬挂的篮圈 |
30 31 32 | 武术 投掷 技巧与器械 跑 韵律操和舞蹈 跳跃 | 3 | 复习：少年拳第一套完整动作；双手向后抛实心球；跳上成正撑，前翻下；障碍赛跑；校园集体舞：找朋友（方形队伍）复习；在起跳板上起跳。 | |
十 二 | 33 34 35 | 技巧与器械 小球类游戏 跑 小球类游戏 技巧与器械 小球类游戏 | 3 | 跳上成正撑，上体前翻慢下成蹲撑；足球：对抗游戏；400米耐力跑考核；足球：看谁踢的远；支撑跳跃（助跑起跳、分腿坐上横放跳箱）；足球：颠球比赛 |
十三 | 36 37 38 | 韵律操和舞蹈 跳跃 基本体操 投掷 基本体操 小球类游戏 | 3 | 舞蹈雀尕飞；并腿跳起连续向前摸高；错肩行进：右（左）边错肩走（口令：从右（左）侧错肩――走）；智过封锁线；徒手操创编1；羽毛球：7分制对抗赛 |
十 四 | 39 40 41 | 小球类游戏 跑 小球类游戏 跑 韵律操和舞蹈 技巧与器械 | 篮球：各种方式投篮游戏；换戴袖标接力；篮球：原地单手肩上投篮；攻克堡垒；蒙古族舞动作组合：走马步、原地交替滚动步、耸肩、笑肩；穿杠倒悬垂 | |
十 五 | 42 43 44 | 基本体操8；投掷7 基本体操9；小球类游戏21 韵律操和舞蹈10；小球类游戏22 | 3 | 趣味韵律操；篮球：三对三对抗游戏2靠高垫手倒立；二人手拉手追拍跳高组合练习；攻防游戏 |
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