教你用便宜食物代替高级美容产品(转)

jsjfxx

有钱人太多了。（这里说的有钱人没有任何贬义，请不要深究）。
穷人也太多了。（这里说的穷人也没有任何贬义，请不要深究）。

作为一名资深穷人，我研究了各种廉价的美容办法。总算有点成效，我这张老脸的质地保养的还说的过去。哈。

具体的过程我就不说了，太长太暴力了。挑几个我自己实践过的，用食物代替高级产品的方法来说说。虽然效果不及高级产品，不过有60%的功效也差不多了。

注意：这些方法都是适应普通皮肤的。有问题的皮肤诸如痘痘妹请先祛痘。祛痘方法我会开帖另写。那漫长的祛痘历程啊，现在想起来还是一把鼻涕一把泪。

1，维生素E
用途：维生素E功效太多了，被用于美容主要是因为可以延缓衰老。
富人版：养生堂天然维生素e，资生堂天然维生素e等。
穷人版：肝脏，多放点油，不要煮太久，肝脏多吃不好。花生油。坚果类（如瓜子，榛子等）

我常吃的是栗子喝肝脏，纯粹是口味原因。我见到一些同学为了营养不吃油，吃水煮，我要说，这绝对是个错误！我就看到过一个不吃油的，才30皮肤就松弛的厉害了。

2，美白产品
用途：美白，抗皱纹，改善肌肤暗哑，粗糙，无弹性，色斑等问题
富人版：Lumi康魄深海鲨鱼丸、SK-Ⅱ化妆品、雪肌精
穷人版：豆浆、芝麻、芦笋、粟米、核桃、杏仁

SK-Ⅱ是有效，毒性我就不说了，自己搜吧，我看还是内补美白放心。我每天都喝豆浆（现在也只有711的豆浆够浓度够味儿），露露的杏仁粉口碑也不错。芝麻什么的吃多了太香了，少吃。你看大S和黎姿她们都吃鲨鱼丸，哪个也不是使劲喝豆浆的。不过喝豆浆要有耐心，不能急，短期的效果肯定不如Lumi这种进口货的深海鲨鱼丸好。我一个姐妹儿吃Lumi康魄的深海鲨鱼丸，一个月就白了两层，估计我要达到那个效果要喝两年豆浆。

3，代替食物的营养产品
用途：减肥。因为营养含量丰富，所以少吃饭也不会面黄肌瘦。
富人版：善存片、即食酵母粉
穷人版：青鱼、大豆

我吃鸡蛋清喝大豆，青鱼吃腻歪了。鸡蛋清和大豆充饥，道理是含蛋白质丰富，不容易饿。不过也要吃不少，我要吃俩鸡蛋蛋清和一盘炒豆芽，或用磨豆浆剩下的豆渣掺点面粉煎饼吃，特别香，又充饥。我朋友吃的是即食酵母粉，冲一勺加一个苹果就饱了，营养还不拉下。看来花钱越多越省事啊。

4，祛斑产品
用途：祛斑
富人版：欧莱雅祛斑产品、Lumi康魄深海鲨鱼丸、同仁堂祛斑产品
穷人版：口服西红柿。做面膜，木瓜牛奶面膜、胡萝卜面膜、茄子皮面膜。

我最常吃的是西红柿。面膜就用胡萝卜。最省钱。木瓜牛奶面膜在南方还实惠点，10块买一袋子木瓜，在北方还是贵点了。同仁堂这牌子百年字号，中药祛斑没用过但应该可以信任。Lumi的鲨鱼丸配方（天然提取的角鲨烯等）日常生活里比较难找，那些女明星都在吃，应该是不错的吧。Fancl这个牌子的鲨鱼丸走俏日本多年，但在大陆卖的超贵。祛斑我觉得是个内部调理的细活嘛，选点好东西还是会有效果的。

5，保湿
富人版：玻尿酸
穷人版：黄瓜黄瓜~黄瓜最棒，海藻面膜

富人版只是听说，买不起不予评论。天然海藻面膜真恶心啊，水一泡就像一坨大便，虽然我好想像阿拉蕾那样举着它狂奔~~但效果可真是不错呀。
黄瓜也很好，非常好，但是切起来好麻烦啊。长期使用绝对有效。不过有时候黄瓜也会很贵，满脸贴上的话会让刚交上的小男朋友看自己眼神很怪异。

6，排毒
富人版：美容院的全身排毒
穷人版：把燕麦、葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)，连吃三天就会大便畅通，无毒素一身轻（夸张哈）多喝水。一天去8、9次WC差不多。

这都是大家都知道的办法，不过实施起来还是很困难的。水喝多了也恶心啊。我下午通常都会喝茶。夏天绿茶冬天铁观音。茶的好处就不用我多说了，总之这样一举多得啦。
每天至少四杯茶，还可以防癌哪。不过这个说法是真是假，我大概要几十年后才能告诉大家啦。

总之，要美容最好还是由内调理，吃适合的食物和保健品都是好选择，化妆品还是少用，毕竟化工产品再怎么着也是对皮肤有刺激性的。祝大家都开开心心的养护好自己～转

[ 本帖最后由 jsjfxx 于 2008-11-15 11:53 编辑 ]

刘祥

要美容最好还是由内调理，吃适合的食物和保健品都是好选择，化妆品还是少用，毕竟化工产品再怎么着也是对皮肤有刺激性的。