春节菜谱

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1.除夕全家福--海鲜火锅（春节菜谱系列）

       [原料]　螃蟹1只（约250克）、草虾200克、鱿鱼200克、新鲜香菇8朵、蛤蜊100克、大白菜300克、冻豆腐2块、粉丝2束、牛蒡200克
　　调味料：高汤5杯、盐1茶匙、酒1茶匙
　　[做法]
　　大白菜洗净、切成大片；冻豆腐切块；牛蒡去皮、切片。
       螃蟹剥开洗净；鱿鱼、香菇切花备用。
　　大白菜、冻豆腐先入锅略煮做垫底，再将其它材料放入煮熟，最后调味即可食用。
　　茄汁味噌沾酱做法：大蕃茄1个、味噌1大匙、蜂蜜（或果糖）1大匙、姜2片、梅子粉1茶匙、盐半茶匙、冷开水2大匙一起放入果汁机打匀即可。

2。除夕全家福--茄汁烧鱼（春节菜谱系列）

　　[原料] 鳟鱼1尾（约400克）、葱1根、姜2片、大蕃茄1颗、洋葱1/4颗、蒜末1茶匙
　　调味料：A.盐1/4茶匙、酒半茶匙　B.橄榄油1大匙、盐1/4茶匙、糖半茶匙、黑胡椒1/4茶匙、醋少许、高汤2大匙
　　[做法]
　　鳟鱼洗净、去除鳃及鱼鳞，用刀在鱼身上直划三刀，以葱、姜片及调味料A腌20分钟，然后入蒸锅中蒸熟（约12分钟）取出。
　　洋葱、蕃茄切碎，加入调味料B一起煮滚，淋在鱼身上即可。

3.除夕全家福--碧绿什锦 （春节菜谱系列）

　　[原料] 绿花椰菜1棵、竹笙50克、新鲜草菇50克、白果50克、罐装芦荟50克、枸杞1大匙、胡萝卜片少许、木耳丝少许、姜2片、橄榄油1大匙
　　调味料：盐半茶匙、鸡粉半茶匙、油1/4茶匙、高汤2大匙、太白粉水1茶匙
　　[做法]
　　竹笙泡软后，洗净切小段。
　　花椰菜洗净切成小朵，放入加少许盐的滚水中烫熟取出、围盘边。
　　草菇、竹笙、白果入滚水略川烫取出；枸杞泡水备用
锅中加入橄榄油爆香姜片，再放入其它材料炒熟、调味，最后用太白粉水勾芡即可盛盘。

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4.除夕全家福--全福豆腐（春节菜谱系列）

       原料：豆腐2块，鲜蘑50克，青菜芯10棵，香菇30克，素油50克，酱油20克，白糖3克，精盐1克，湿淀粉10克。
　　制作：1．香菇入沸水中泡软，去蒂。青菜留菜芯，修去叶根，烫至碧绿，凉水冲凉；
　　2．炒锅上火，烧热，用油少许滑锅，舀入素油烧热，每块豆腐用刀切5片，入锅煎至两面金黄，添酱油、白糖、精盐、清水一碗，放入香菇、鲜蘑、菜芯，焖烧至汤汁浓稠，离火；
　　3．取大圆盘一只，用筷子将菜芯装入盘中铺底（根向外），豆腐放在菜心上，再将香菇摆在豆腐上，最后摆上鲜蘑，成绿、黄、黑、黄四层。炒锅继续上火，将汤汁用湿淀粉勾上芡，浇在全福豆腐上即成。

5.西芹百合草莓炒腊肉 （春节菜谱系列）

       [原料] 腊肉150克,西芹、百合、草莓各100克
　　[制作方法]
　　1、腊肉切成片，西芹去筋切成片，百合掰开洗净，草莓切成片。
　　2、锅中放水烧开，加西芹、百合过一下油水，腊肉也过一下开水。
　　3、锅中放2勺油，烧至温油，腊肉放入锅中汆烫一下。
　　4、炒锅中留底油，放入蒜茸、姜片起锅，把主配料同放锅中一起翻炒，加盐、味精、糖、水淀粉勾芡，淋上即可。
　　[特点] 口味清鲜、色泽明艳！草莓可用菠萝等水果代替，味道略有不同。

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春节菜谱2
春节吃什么？营养学专家为百姓开出一份吃得科学，又适应不同消费层次的春节系列菜单。

一、大众菜单

年三十晚：

冷盆：糟凤爪、葱油虾、酸辣白菜心、葱油海蜇皮。

热菜：葱烤河鲫鱼、蛋皮鱼卷、水煮牛肉、青椒炒豆芽、面筋炒塌菜。

点心：三丝春卷。汤：酸菜肚皮汤。

初一早：芝麻汤圆、牛奶、菜肉锅贴。

初一中：

冷盆：什锦色拉、盐水鸭、卤肚子、醋拌藕片。

热菜：麻辣鱿鱼卷、奶油玉米烙、香芋排骨煲、奶汤西兰花、平菇炒青菜。

点心：八宝饭。汤：乌骨鸡汤。

初一晚：

冷盆：五香青鱼、葱油牛百叶、糖衣红薯条、芥末西芹。

热菜：砂锅鱼头、椒盐辣子鸡、三鲜锅巴、山药炒胡萝卜、蒜泥豆角。

点心：炒年糕。汤：雪菜小黄鱼汤。

二、小康菜单

年三十晚：

冷盆：手撕凤鹅、五香驴肉、冰糖莲芯、芥末拌生菜。

热菜：翡翠鲜鲍片、蛋黄局(加火旁)青蟹、腐竹羊肉煲、蒜茸荷兰豆、蚝油橄榄菜。

点心：蟹粉小笼包。汤：虫草老鸭汤。

初一早：桂圆水泡蛋、牛奶、虾仁荠菜小笼

初一中：

冷盆：腊鸡腿、海苔腰果、炝双耳、蜜汁准山药。

热菜：干烧名虾、双冬烩鱼肚、栗子鸡煲、上汤芦笋、生煸观音菜。

点心：牛肉煎包。汤：洋参甲鱼汤

初一晚：

冷盆：卤水鹅掌、芥末羊羔、醋拌姜芽、蒜泥海带节。

热菜：鸡茸鱼翅、清蒸鲥鱼、沙茶牛肉煲、酒香草头、冬笋牛杆菌。

点心：酒酿小圆子。汤：原汁草鸡汤。

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三、老年菜单

年三十晚：

冷盆：陈皮牛肉、熏鲳鱼、蜜汁红枣、马兰头拌香干。

热菜：腰果鸡丁、黄焖羊肉、拆烩鲢鱼头、蚝油生菜、腐衣白菜心。

点心：鲜肉水饺。汤：翡翠银鱼羹。

初一早：冰糖莲子汤、牛奶、菜肉蒸饺

初一中：

冷盆：白斩鸡块、卤口条、荠末银芽、糟毛豆。

热菜：茶油芙蓉鸡片、酱爆腰花、局(加火旁)鲳鱼、海米花菜、冬菇菜心。

点心：奶黄包。汤：山药肋排汤。

初一晚：

冷盆：醋拌鸭掌、肉松皮蛋、冰糖白芸豆、炝黄瓜。

热菜：脆皮虾仁、白烩蹄筋、红烧塘鲤鱼、生煸菠菜、油焖茄子。

点心：香菇菜包。汤：鸡丝鱼茸羹。

四、预防心血管疾病菜单(适应于冠心病、高血脂、脑中风、动脉粥样硬化及体重超标的人群)

年三十晚：

冷盆：碎鸡、卤牛肉、蒜泥黄瓜、冰糖胡萝卜。

热菜：豆豉蒜泥扇贝、清蒸桂鱼、茄汁目鱼片、茶油豆苗、西芹百合。

点心：南瓜饼。汤：豆腐鲫鱼汤

初一早：红枣赤豆汤、牛奶、香菇菜包

初一中：

冷盆：芥末鸭掌、酱鸽、琥珀桃仁、醋拌莲花白。

热菜：五彩虾仁、红烧栗子鸡、白烩海参、碧绿冬笋、干煸刀豆。

点心：虾肉馄饨。汤：银耳桔羹。

初一晚：

冷盆：姜汁鸡块、醋拌海蜇头、蜜汁马蹄、炝酸菜。

热菜：双菇炖鹌鹑、软烧中黄鱼、茶油爆鳝背、蒜泥生菜、香菜干丝。

点心：马蹄糕。汤：酸菜鱼片汤。

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供参考,

海天之恋

谢谢分享！！

海天之恋

楼主真是有心人！！

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谢谢海天之恋，

刘祥

感谢！