春节团聚应防病

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春节期间，全家团聚，就健康而言，常常给一些疾病提供了“凑热闹”的机会，甚至发生危险，人们又该怎样防范呢？

心血管病
        喜庆之时情绪激奋、过度劳累可导致心律加快、血压升高、小动脉痉挛，对于以往患有高血压、动脉硬化、冠心病的人来讲，特别是一些中老年人，极易发生中风、心绞痛和心肌梗塞，如不及时救治，还会出现生命危险。
预防要点
        保持心理平衡和情绪稳定，喜乐之时，尽可能克制自己，切忌随心所欲和大喜大悲；注意休息，避免过度劳累；坚持服药，加强自我保健和疾病监测意识。

胃肠疾病
        度假之时，由于饮食不节或不洁，常会引发急性胃肠炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎以及食物中毒等消化道疾病，出现腹痛、上吐下泻等症状，甚至发生穿孔、出血和休克。
预防要点
        “少吃一口”为佳，适可而止，切忌暴饮暴食；少饮酒及进食辛辣刺激之物；注意卫生，不食不洁和腐败变质食物食物，加强食品、餐具及手的清洁消毒。

疲劳综合症
        假日生活“休而不闲，休而不空”的情况十分普遍；不是东进西出，忙了手脚，就是吃喝叙事，忙了嘴巴。不少人过完节后反而觉得更累，精神不集中，思维迟缓，感到周身酸痛，食欲不佳，疲乏无力。
预防要点
        娱乐适度，劳逸结合；起居有常，生活规律；保证睡眠，莫要熬夜。

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全家团聚，健康第一.

刘祥

感谢！

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谢谢刘祥，

海天之恋

原帖由 jsjfxx 于 2009-1-28 10:23 发表
全家团聚，健康第一.